唬嚨生活誌

資料來源2007壹週刊開運攻略

要打奇異果果汁的話能選就選黃金奇異果，比較貴也比較甜一點，打成果汁其實有點浪費，因為要加糖，可能有人不願吃太多糖類，切一半湯匙挖一挖就下肚了，唉！好吃是好吃就是貴，之前有人送了一箱奇異果，那陣子吃得好過癮，不過最後的幾個太熟爛，味道不好，所以應該是要吃幾個才買幾個吧 ！ 買一箱送人只是好看，除非是人口很多很快吃完，不然有點浪費，打果汁要現打現吃比較好，而且一定要冰的才好吃，所以份量要掌控，家中的果汁機是中型的，我常常把水果放入  1/3 ，冰水＋冰塊＋糖加入 1/3，剩下1/3 是果汁機攪拌的空間。 果汁機玻璃杯不是等身上大下小， 1/3 就用目測吧！這樣差不多四人份，我都是用砂糖，用奶粉湯匙去量，以四湯匙為基準，要甜一點就六湯匙，基本上不夠甜可以再加糖，太甜要用水稀釋，口感就會變差，要吃的時候再放2-3個冰塊。 我抓的份量上大概是這樣的(四人份) 奇異果6個 ＋ 冰水2杯 ＋ 冰塊6-8個 ＋ 糖4湯匙

蕎麥麵是日本進口貨，一包要 160元可能貴了一些，這一包裏有八把麵，算起來一把就是20元，顏色有點淡紫色和咖啡色的混合，根據包裝袋的說明，蕎麥麵是要用開水煮好後，再用冷水去沖涼，這樣會讓麵冷Q有口感，就照著去做吧！ 煮麵的水要多一點，鍋子也要大一點，好幾次的噴鍋事件讓我心有餘悸，這次蕎麥麵，水我也沒有放很多，所以煮麵煮到湯都變得糊糊的，還好這麵不會熟爛，趕緊撈起來用過濾水去沖涼，為了讓這麵有涼麵的感覺，所以我還特地用電扇＋冷氣來加持。 既然是日式的涼麵，所以就盡量用日式的吃法，包裝上有參考圖片，有細條狀海苔和炸天婦羅蝦兩種，後者太難，所以就用海苔來畫葫蘆一下，只是家中的海苔片，放在冰箱好一陣子有點受潮。 靈機一動把海苔便剪成細條狀後，用烤箱 150度烤個3-5分鐘之後，順利解決海苔片軟趴趴沒香味的問題，烤過的海苔香味可以恢復60%吧？ 涼麵的醬汁，很簡單就是用味全的醬油，有一種掛名北海道的醬油，應該說是薄鹽的醬油水吧，像稀釋過的醬油，有昆布和鰹魚兩種口味這兩種醬油配蕎麥涼麵都很好吃，煮麵時不要加鹽，蕎麥麵本身會有一點鹹。(防腐效果??) 灑一點海苔、柴魚片、點綴一些白芝麻，就是道地的日式蕎麥涼麵，呵呵！好想切一點醃黃蘿蔔。 基本款：蕎麥涼麵＋昆布(鰹魚)味醬油 變化款：蕎麥涼麵＋昆布(鰹魚)味醬油＋柴魚片＋海苔＋白芝麻

做法:水果＋冰水＋冰塊＋糖 這是一條不變的打果汁公式 酪梨簡直是超完美打果汁專用水果，要加牛奶不是加水喔！光吃酪梨，口感怪怪的、也不太好吃，但打成果汁簡直是灰姑娘變天 鵝，天鵝湖女主角 。    選用林鳳營的牛奶吧！那個牛奶配酪梨很對味，酪梨皮要變紅才會稍甜一點，綠綠的果肉，打出淺綠色 (＋牛奶)顏色很漂亮，如果不說會以為是哈密瓜汁，酪梨不用削皮，對剖，去籽( 籽蠻大顆的 )用湯匙去挖肉 。 份量上大概是這樣的 (四人份) 酪梨:1個 ＋ 牛奶4杯 ＋ 4湯匙砂糖(不加水)

 2010年6月出版 380元

英文(Blue Eyelids)  這不是一部很熱門的電影 ， 看不到熱鬧看不到笑話 ， 也不去管它 是那一國出品的 ， 反正就是看唄 。   男女主角不太符合大眾的視覺要求 ， 這樣或許可以很了當的反映 這是一個很平凡很平凡的故事 ， 故事就從一個工廠的女工幸運的 抽中十日份的二人遊大獎開始 ， 女工的身分單身未婚 ， 有點年紀 ， 生活平淡 ， 很像大都會中 大多數單身的女性 ， 日復一日 ， 上班   、 工作 、 回家 、 睡覺 。   本來她要邀姐妹一起同遊 ， 但姊妹卻要她犧牲出讓挽救自己失敗 的婚姻 ， 嘿嘿！這一段人性的變臉橋段 ， 可真活生生的反映人生 ， 後來她偶遇到大學沒什麼印象的同學 ， 因緣際會之下便邀他同 行 ， 找個不是很熟識的人旅行邂逅一下 ， 強過把這好康機會送給 自私的姐妹吧 ， 但是最後成行的是她自己一個人 。   看到快一半看到女主角畫上藍色眼影才明白這部電名稱呵 ！ 前半 的冷冷 、 平淡 、 到這邊似乎有轉折 ， 好像男女主角心情都有大轉 變 ， 但是沒多久又開始冷了 ， 因為男女主角想跳舞位子被佔 ， 這 是芝麻小事吧 ！ 但情感就是很微妙 ， 當下兩個人都有不同的反應 和感覺 ， 從這裡開始有兩個人的真心話 ， 他們是寂寞的焦急與交 集 。   有很多你我生活的片段 ， 才像一部你我都感覺很生活化的電影 ， 這樣生活化的劇情 ， 一直也都不忘記隨時讓男女主角有心情鏡頭 的對比鋪陳 ， 原以為她們會快樂的一起出遊 ， 結果女主角放男主 角鴿子 ， 歸來時還要讓男主角接送 ， 本來以為這是不合常理的瘋 了 ， 後來想想... 才豁然了解 。   女主角一個人獨自旅行才了解自己的寂寞 ， 男主角沒有女主角相 伴也覺得自己是寂寞的 ， 這故事是用兩個人心裡的寂寞和不安寫 下 ， 或許大家都在生活中曾經領略到 那種只有一個人的無助和徘 徊 ， 想找個人說話 ， 想找個人一起生活 ， 不奢想一輩子 ， 只想把 眼前現在的寂寞給遠遠驅除 ， 結局是在大雨中拋錨的車子上兩個 寂寞的人互許終身 ， 困在雨中(婚姻) 是否也是一種兩個人加起來 的寂寞?? 搖擺的雨刷好像一直沒有停下來的答案 ， 寂寞的焦急與 交集 好耐人尋味啊 。 寂寞是一種需要伴侶的渴望男的..女的.....

與部屬的溝通是主管極重要的工作，面對狀況，該怎麼鼓勵？怎麼指點？ 部屬愛聽主管說什麼？ 如何用語言驅動士氣？ 上司說話力的5大要訣 一、教練指導的說話力：讓部屬學習換個角度來看問題。 二、鼓勵行動的說話力：指點方向比加油吶喊更能激發幹勁。 三、管理進度的說話力：以確切的小目標詢問進度。 四、拉近距離的說話力：聊聊自己的事情。 五、避免打擊士氣的說話力：不要問「Why」,把重點放在部屬的表現而非個人。 新手主管上任後，跟部屬有了上與下、主與從的關係。部屬會以不同的眼光看待你，最明顯的改變就是說話方式。當你成為主管，你的語氣、聲調、措詞，都會被部屬放大檢視。  主管的一言一行，對部屬影響很大。上司的「說話力」如果運用得當，是可以提升工作團隊士氣和工作效率的。   一、教練指導的說話力 部屬在工作上發生問題時，主管首先要做的，不是馬上去幫部屬解決那個問題，而是鼓勵部屬改變看問題的角度，從中找到解決方法。 這樣的話術，可以幫助部屬發現思考問題的盲點，從原本認為「我根本辦不到」、「這怎么可 能做得完」、「我完全搞砸了」的負面觀點換成「如果從XX方式來試試看的話，也許可 辦到」、「雖然你說不行，但假設『不行』之仍有『可行之處』，你認為會是什麼？」的積極說法，可以讓部屬學習换個角度來看問題，並從中學習更多做事方法。  二、鼓勵行動的說話力 當部屬對工作提不起積極幹勁，只做自己份內的工作，不願接受更多挑戰時，許多上司會搖旗吶喊地說：「加油，你一定可以的！」、「我對你有信心！」之類的話，其實遠不如指點他具體可行的方向和方法有效。 三、管理進度的說話力 當主管詢問部屬某項工作進度，得到的回答是：「快好了」、「還好」、「應該可以」，可別以為那件事真的進行得很順利。因為，這些模糊的回答背後，可能藏著你不知道的各種麻煩，直到截止期限才會爆發。此時，管理進度的說話力就顯得很重要。重點是，以確切的小目標來詢問部屬進度，做到「能見化」與「數據化」。  例如，這項任務如果當初分派時，即設定階段性目標，那麽就要根據當時所設定的進度，詢問都屬是否已達到目前應完成的地步。 如果該項任務較單純，分派時並未訂定階段性目標，那麽就要明確地詢問目前已經做到哪裡、是否遇到困難、剩下的部份是否可以如期完成。 如果發現部屬進度落後，就必須從現在到截止日期之間，為部屬設定多...

水梨是一個很失敗的打汁方式並不建議，也許在混合調味方面可以派上用場或者綜合果汁。 水梨是蠻甜的，那種自然的甜加糖加水加冰塊後，就混成一杯濁濁的水溝水，吃不出來原來的特有口感。 水梨正常情況下也不便宜喔！不要浪費！ P.S在民國100年中間水梨和柿子盛產突然變得很便宜，吃得很過癮，不曉得果農會不會無利可圖，消費者希望吃到最便宜的水果，生產者希望得到最高的利潤，消費者和生產者的均衡(共識) 是一個合理的價格。 也許政府應該花心思管理這種均衡機制，維持一個良好的市場，產量過多時有後續的配套處置，不是讓價格跌落果農棄種，結果價格又變高，消費者又吃不起。 現在只看到大大小小的政治人物把這個當作秀叫賣，一日的推銷，沒有制度，沒有措施，沒有心思，只搏版面。  

會用南瓜是因為有一次做蜂蜜南瓜的甜點，剩下來的南瓜肉渣太多，所以就打成汁來看看，打汁時不要加糖加冰加冰塊，只要加水。 南瓜算不算水果？搞不清楚，一般都把他當菜吃吧！他就不符合不變的打果汁公式，水果＋冰水＋冰塊＋糖，水不能加太多，因為可以拌飯做南瓜炒飯，稀釋當南瓜汁。 南瓜汁加熱可以變南瓜奶油湯，可以鹹味也可以甜味處理，南瓜汁加冰塊加糖，南瓜汁冷飲也是很好喝的，可以稀釋可以濃稠，可以熱喝可以冷飲，可以甜味可以鹹味，打出來的顏色也很漂亮奶油黃。 它簡直是多用途的食物，也是很養生健康的玩意呵！南瓜用大菜刀切成等份後，用小刀切塊去皮，南瓜並不好處理。 份量上大概是這樣的 (四人份) 南瓜:1個(小南瓜) 1/8個(大南瓜) (酌量加水)

綠豆和紅豆不是水果，很籠統的把他放在果汁裡去歸類，很多時候我們說上菜，但上的不見得是青菜，也許是一道炸蝦。 綠豆和紅豆常在炎炎夏日煮成冰鎮的湯消暑，自己煮雖然耗時但是吃得比較安心，花點精神也是值得的。 綠豆和紅豆，泡水後清洗，煮爛待涼就可以喝好久了，當然遇到有人老喜歡喝湯，不喜歡喝綠豆紅豆的，鍋底就剩下好多的剩物( 聖物 )這些好東西不可能拿去餵小豬吧。 所以果汁機就派上用場啦！把這些東西加水打成綠豆沙紅豆沙的，配個牛奶＋冰塊，又可以讓人口不擇饞的繼續喝進去了，一鍋綠豆紅豆通通進人的肚子，小豬都沒分到半份！ 綠豆沙加牛奶和紅豆沙加牛奶是挺好喝的。 份量上大概是這樣的 (四人份) 綠豆&紅豆:剩下的豆渣＋砂糖適當(要注意甜度煮湯時已加過糖)

鑰匙圈  狐狸村買的

宅人族要會做的菜之一，高麗菜蠻 OK，不會大幅縮水，份量不會變太少，抓一盤四人份，油熱了高麗菜就全部下鍋。 ， 高麗菜葉子用流水沖洗稍微切一下，所以下鍋時，熱油遇水會彈炸起來，這時候用透明鍋蓋就很有用了，左手拿鍋蓋擋油炸，右手灑兩湯匙鹽再倒一碗水進去，鍋鏟給它翻兩下。 透明鍋蓋有好處，可以看菜熟了沒，快熟時倒個三湯匙XO醬，XO 醬挺貴的，但蠻香蠻有特色的，再攪和一下就可以起鍋了。 基本型:高麗菜＋香油＋鹽 變化型:高麗菜＋沙拉油＋XO醬＋鹽 豪華型:高麗菜＋沙拉油＋XO醬＋鹽＋小蝦仁(干貝絲) 鍋蓋像盾，鍋鏟像槍，廚房像戰場，我在想除了鍋蓋可以當護具之外，要不要戴個眼鏡或護目鏡比較安全一點，對油水混合的彈炸，總是心有餘悸。

葡萄打成汁是漂亮的紫色，果皮果肉和籽混在一起打，吃的口感比過濾過的純汁還好，自己打的果汁，喝原汁之外也吃細碎的果渣，這些果渣才是價值所在吧！有營養有纖維也不浪費，在炎炎夏日喝上一杯，不用剝皮不用嫌手髒，多方便！(做的人例外) 聽說葡萄籽、葡萄皮，還有特別的營養可以提煉，不曉得喝進大家肚子裡時，可不可以自然的提煉，合成人體所需的養分。 份量上大概是這樣的 (四人份) 葡萄:1串(30個??)＋水＋冰塊＋糖

千歲機場是月牙型的建築物 北海道樓層(2025補)

自製果汁一定要準備好冰水和冰塊，打果汁之前一定要先看冰水和冰塊有沒有齊全，緊急時冰塊便利店就有了，不然自已勤勞一點自製，每次喝完用完打完就進行製冰塊作業，夏天也多半都會放一壺開水在冰箱中製成冰水。 如果每次冰塊和冰水都是來自便利店，把木瓜削皮切成小塊放在冷藏盒中放入冰箱，等冰塊冰水齊全後再打汁，純木瓜汁沒有很好喝，不如直接吃冰鎮過的木瓜小塊，所以加牛奶比較好喝，傳說中的祕方是要加林鳳營牛奶。 木瓜牛奶要現打現喝，放久的木瓜牛奶一定會出現凝塊現象味道也苦苦的，在削皮切塊的前置作業中一定要排除木瓜籽的存在，那也是苦味來源。 有些木瓜非常的熟透也是最甜的時刻，可以對剖清掉木瓜籽，用湯匙挖果肉，幾乎所有的水果打汁都存在一個最好現打現喝的定律，所以不存在打好後才冰鎮的問題，相對準備冰塊冰水就非常重要。 份量上大概是這樣的 (四人份) 木瓜:1個 +牛奶4杯+冰塊少許+冰水少許  

在某個時期的武俠片裡，張徹導演的片子是一種品牌，很容易想到片中的情形，一個假山假水的內棚，一堆肌肉男裸著上半身虎虎生風的打鬥，大量的假血充斥畫面，人物有好有壞但均難逃一死(至少要死個50人以上吧??) 劇情沒有特別的懸疑或涉及內心的感情，有的只是憤怒和報仇，男人之間的情誼只有在打鬥中為同伴捨身才顯露出來。 金庸的射鵰英雄傳膾炙人口，說實在的難以接受筆下人物個個以肌肉陽剛男身分上場示人，假想一下黃蓉、梅超風、穆念慈、瑛姑若穿著馬甲或肚兜演出、也是超級不搭嘎的，這樣會沒有金庸的 Fu   ，這一系列的射鵰英雄傳，展示肌肉的場面自然是少不了的，但很節制沒有動不動就脫掉上衣來個赤膊大戰，至少全真七子是穿道袍，沒穿袒胸露肚裝的(張徹導演的招牌制服) 。 張徹導演的特色在於陽剛氣息，要詮釋金庸的大作，先天上就比較吃虧一點，所以重點都在武打動作的設計，當然金庸筆下的機關，還有各種奇門遁甲形容是難不倒邵氏的美工團隊的，除了武打之外也多了一些機關的點綴，還有射鵰英雄傳裏有很多女性角色，這也讓張徹沒辦法忽視和省略，這一系列的射鵰英雄傳，就讓張徹執導的作品多了一些娘味，呵呵!!! 之所以會看張徹的作品，蠻喜歡那種武打動作的設計，那種一招一式，都讓人看得清清楚楚貨真價實的流暢動作，不像後來的武打動作變快變假變暗變剪接，求觀眾眼花瞭亂沒看清楚演員偷懶打混(變暗是指場景變夜間，只有替身晃來晃去，換個布袋掛在樹上抖一抖也可以交代過去，無須真人上陣)。 看張徹的作品，那些真材實料的武打演員，可不是靠剪接剪出效果的，那是經過設計，經過排練，經過血汗(受傷)的辛苦成果，看了這一系列的電影，覺得可惜的是，次要演員一直重複，導演可能要培養他自己的班底和愛將吧!!!但像射鵰這種作品，以當時邵氏旗下的演員輪番上場來演，都可以綽綽有餘吧!!! 也許有門戶或派系的問題，也許有些演員缺乏專業的武打動作水準，讓張徹的射鵰英雄傳系列，就侷限在自己班底那種固定的風格裏，有金庸的名著加上張徹的武打招牌，當年也該是集集賣座轟動的。 🔗五毒

 1997年出版  🔗決戰禁區

自從家中很久沒用的果汁機搬出來用以後，就把各種水果丟進去當實驗品了，老實說對很多水果並無概念，每次只吃削好的打好的買好的東西，一旦要自己親手做，總是實驗性質居多，但也會爾而弄出好吃的東西。 失敗就自己吞下去，頂多口感不好，水果是最保險的食品哩！加冰塊下去！你會覺得冰塊彷彿是味精提味不少，何況我還有一群吃餿水的小豬朋友幫忙ㄚ。 要澄清一下是果皮，果汁機打出來的還是進入肚子裡，免得被雷公劈錯，( 小時候媽媽真的這樣唬人，浪費食物會被天打雷劈的 )。 做法:水果 ＋ 冰水 ＋ 冰塊 ＋ 糖 這是一條不變的打果汁公式 經過個人實驗 ： 西瓜打汁，好像不太好吃，尤其是籽很多，沒那麼多閒工夫去挑，籽跟渣混在一起有點苦...還要過濾，最後看起來像一杯 500CC的醫院輸血，哈！講得很恐怖吃起來普普，有殭屍變裝癖的可以當飲料來喝。 份量上大概是這樣的(四人份) 西瓜:棄打 or 1/4個大西瓜不加糖(不加水) 最好挑籽..

用芒果來打汁算是蠻 ok 的，選用愛文芒果，果香、酸甜、色澤、 都棒極了！很喜歡香吉士的橘色，酪梨的淺綠，藍莓的淺藍，草莓 的粉紅，芒果的淺黃。 真正水果打出來的自然顏色，決不是人工色素那種鮮豔到假假的色調，喝了自己打出來的果汁，也會從顏色上找到一份安定的感覺。 芒果的削法是，先劃皮均分四份，扯掉兩塊皮削肉，再扯第三塊削肉，最後握著芒果核，扯第四塊皮削肉，這純粹是好拿原則。 熟透的芒果肉 ， 滑溜溜的不好拿所以要借助握力點握好，不然就刀傷啦 ！ 份量上大概是這樣的 (四人份) 基本型:芒果:2個 ＋ 水4杯 ＋ 1湯匙砂糖 變化型:芒果 ＋ 牛奶 (超市有賣這款牛奶..自己做過也不錯喝) 芒果汁可以倒到冰棒模內做成冰棒。 如果想要做成更滑膩一些可以加入攪拌均勻的熱開水與太白粉。

裝的滿滿的垃圾

桑葚汁是某次登山在路邊攤喝到後，驚為天人的超好喝果汁，以前也 有在夜市買過，配蜂蜜或果糖或酸梅粉吃，我是覺得配酸梅粉吃怪怪 的，酸甜＋酸，還是酸，也許有人超嗜酸吧！ 選果糖配比較好，路邊攤的蜂蜜，不會好到那裏去吧？ 根據店家的說法，她們的桑葚汁是一半用新鮮桑葚一半用自製的桑葚醬混合打果汁，桑葚的保存期短，所以做成果醬可以延長保存期限，用黑糖去醃漬的。 今年六月時恰好看到路邊有人貼賣桑葚的電話，興致沖沖的打電話與商家連絡，卻敗興的收到噩耗，原來桑葚是有季節性的，它的盛產期在四月中旬到五月底。 回家只好把前次買桑葚果醬泡水喝，乾過癮解饞， 提醒明年季節到了 可別 忘記。 份量上大概是這樣的 (四人份) 桑葚:一盒( 20個？   ) ＋ 糖醃果醬4湯匙 ＋ 砂糖4湯匙

應該很少聽到香蕉直接打成汁來喝吧，一般都配牛奶打成汁來喝，光吃香蕉就很好吃哩!! 加水的感覺就像水梨汁一樣奇特怪異，不過香蕉＋牛奶跟木瓜＋牛奶跟酪梨＋牛奶，是喝過加牛奶的三大好喝果汁，便利店還有賣蘋果＋牛奶跟芒果＋牛奶。 有試過芒果牛奶也是不錯的啦，但希釋芒果味後，反而沒有互補的效果，蘋果牛奶不會想試，氧化那麼快肯定打出來像鐵鏽水，記得有一種品牌的蘋果汁，就是鐵鏽水的顏色，那是比較真實的顏色，便利店賣的蘋果牛奶，倒出來看是什麼顏色的吧﹗不像鐵鏽水，鐵定是加了很多添加物( 色素 )或是用香料合成的。 香蕉要打汁，剝皮丟進去就好了(有瘀青的最好削掉)，要味道香濃一點，選香蕉皮快要爆裂那種，或者多放一根香蕉進去，千萬不要選未熟的香蕉(青皮)，既不甜也不香的，香蕉買回來都是一大串的，不能放冰箱儲存(皮會黑掉)，但遇到香蕉熟到爆皮吃不完時，可以剝皮切半放到保鮮盒內延長食用期限。 香蕉本身是甜的，加牛奶時只要加一點糖 (一湯匙 ) 就好，最重要的是打玩果汁時要認真清洗，黏稠的香蕉汁，很容易附著在果汁機的鍘刀和底部，嘿嘿!!!夏天這麼甜這麼香，再加上牛奶的發酵，不僅招來果蠅肆虐，也會有一股酸腐臭味產生哩﹗ 分量上大致是這樣的(四人份) 香蕉牛奶:香蕉3根＋牛奶3杯＋冰塊＋糖一湯匙

 

終於搞懂了怪盜20面相的由來，以往總是從旁看到聽到怪盜20 面相這個名詞，他像一個傳說的已知角色 ，卻從來未曾在眼前登台過，那種感覺就像，老是聽到梅蘭芳、梅蘭芳，也許你以 為他是女的，或許讓人聯想到梅艷芳，一直看到黎明演的梅蘭 芳，呵呵!!終於知道他是怎樣的一個人物，這個比喻對戲曲大 師有點失敬了。 應該不會太期待金城武將動作戲演得虎虎生風 ，或者親自上陣 如何英勇冒險，所以是替身也好本人也好你都會覺得那些動作 似曾相識，借助科技幫助，任何普通人的身手都可以龍騰虎躍 ，所以看到某些動作 ，直覺那就是替身，金城武只出一張臉， 所以當動作戲過多時，不免有點失望，至少至少在動作戲中要 安排幾個類似京戲亮相做表情的鏡頭。 替身和本尊有何差別?? 如果不是螢幕變形原因的話 ，我懷疑那 個替身有點胖胖或壯碩，所以本尊也要穿成那個樣子讓體型不 致差太多，當然本尊也有可能身材變形，畢竟也老大不小ㄚ， 更有可能是要吊鋼絲所以要穿得厚一點，也有可能天氣太冷要 穿多一點，更有可能穿厚一點減少受傷 ，(設想周到吧!!)，總 之我對主角身材有特別意見。 女主角演得很誇張很搞笑是花瓶吧??反而是壞角 ，我覺得他比 主角還要搶眼，呵呵....看這部電影就給他直直看下去，金城武 的臉上表情變得豐富多樣了，臉也有點圓潤(不能怪他是我螢幕變形吧) 。 我本來以為日本電影的製作技術真厲害，還可以搭出這樣的場 景和地方， 後來才知道這是到大陸去拍的 ， 真的看這部電影 ， 人會有日本味，部份場景不太有日本味，喜歡金城武的看一下 喜歡怪盜20面相的也看一下 ， 喜歡柯南的也可以看一下 ， CCC 有明智 、有柯南、有怪盜，喜歡打發時間的也看一下。 

準備早餐是一門很頭痛的事吧？每天都吃同樣的早餐，沒變化也沒胃口，難道每天早上家長要發錢，讓家族成員自己打理自己的早餐嗎？對於家中有兒童的家長，基於兒童的成長和照料，想必是不會這樣做吧？ 受限於時間和金錢，也許真的變不出花樣，買來買去就是那幾樣，其實仔細列出一份清單，加上組合早餐的內容還可以多變化一些。 買一本書教人做早餐的，則會有更多更豐富的內容加入，但這樣方式固然簡捷，卻要花更多的時間料理，必是不實用。不如留到禮拜六禮拜日， 休假時慢慢做，增加早餐的內容。 當然只要肯花錢，沒有吃不到的早餐，問題在肯不肯用心打理家人的健康，為吃的安心把關和付出而已，少了金錢支援一切都是空想奢望。 試著列出一份一週基本清單(以四人為例 夫妻+一子一女) 禮拜一比必較忙也比較趕，所以是前晚就準備好的便利商店的食物，時間充裕的話也可以早上去購買比較新鮮，因為便利店通常是夜間物流配送大夜店員比較空閒有充裕時間可以上架。 禮拜二早上到可以信賴且乾淨美味的早餐店，選用家中成員喜歡的早餐，禮拜三到禮拜五的前晚去買麵包吐司和包子，適當份量當成早餐，禮拜六禮拜日有比較充裕的時間..可以做比較傳統耗時的早餐。 把早餐分為主食 ＋ 副食 ＋ 飲品+水果的組成。 主食就是主餐 ，副食是補充 、 飲品是解渴、水果是消化 。 替代選項: 主食:法國麵包/白吐司/披薩/煎水餃/地瓜粥/吻仔魚粥/飯糰/燒餅+油條/烤馬鈴薯/牛奶+玉米片/蛋糕/肉粽 副食:烤地瓜/火腿片/煎蛋/花生醬/纖蔬棒/茶凍 飲品:現榨柳丁汁/現榨葡萄柚/現榨蘿蔔汁/杏仁茶/玉米濃湯/綠豆湯/紅豆湯/柚子茶/阿薩姆奶茶 水果:奇異果/蓮霧/芒果/葡萄/小黃瓜/西洋芹

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