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那個男人

我約那個男人在一家簡餐店見面,時間是下午兩點半到五點間,不用共進午餐也不用共進晚餐,我的晚餐是準備跟另一個男人吃,那個男人不知道會不會從四十公里外趕來,我先點一杯檸檬紅茶,跟服務人員說我在等人,午后不是用膳時間,這家店客人並不多,服務人員並不介意我獨自佔用一個四人座。 我很喜歡這家簡餐店的座椅形式,雖然可以坐四個人,卻是兩張高背椅子和一張桌子組隔成一個小巧又通透的私密空間,我和另一個男人已經在這吃過好幾次飯了,這個三號桌座位就是我習慣的位置我可以看清楚每一個進來店裡的用餐客人,包括我不喜歡的那些同事們。 我已經先得到消息,那個男人今天請假了,那麼他有 99%的機率會來,剩下的 1 % 要擔心的是他那天生傷感的情緒突然爆發,即使來到這附近,也會使出小孩般的倔強脾氣過門不入,還好兩點五十分時,我看到他來到門口,蹲下去彷彿繫鞋帶又馬上站起來,我鼻子一酸趕緊拿了紙巾掩飾,帶著顫音問他是不是路不熟沒找到這家簡餐店,那個男人極有可能在門外躊躇二十分鐘之後,徹底想通了才進來。 他一進來就把背包往椅子上一甩,坐在對面連聲對我道歉,他沒有估算好坐車的時間,最後還是換搭計程車才到這裏,我看額頭還在冒汗的他,有點慚愧剛才自己想多了,他很好懂也很不好懂,他在我面前肆意的丟背包,就表示雖然這麼久沒見面,他不需要過份做作的把我當成外人,我抽了幾張紙巾給他擦汗,以往跟他約會都是我在遲到,因為即使下班估算好坐車時間加上預留緩衝時間,也抵不過交通的壅塞,那種在車上乾著急的心態我是能懂的。 他點了一杯加冰塊的柳丁原汁,經過一年我對他絲毫沒有半點生疏感,不禁想起第一次跟他見面時的印象,他有一副與真實年齡並不十分相稱的外表,初見面的第一段時間溫文拘謹,需要介紹人幫腔,慢熟後的第二段時間他會跟介紹人一搭一唱,開始創造情境式笑話,散席前的第三段時間他能靈魂拷問也能猜心接話,他喜歡把時間訂在兩個半小時內結束,因為他要搭倒數第二末班車回家。 之後我們的約會進入無所不談的自由模式中,我是直來直往的線性盤問,他是兜兜轉轉曲線套話,不時還加上一道確認,所以我絕對不能撒謊,那絕瞞不過思緒敏銳的他,他有本事把問題插入幽默又輕鬆的氛圍中,只要一旦進入我的迴避地帶外圍,馬上察覺馬上畫下句點轉移,我並不討厭他用這種方式了解我的一切,一個男人不識相又喋喋不休的追根到底才讓人更心煩,我懷疑他這種聊天技巧是屢敗屢戰淬練而成的,我不得不...

常見熱飲熱量圖鑑

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  引用來源: 好食課

養肝排毒10大天然食物

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網路來源      每隔一陣子網路必會出現網路知識

眼藥水

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參天眼藥水有一系列不同價格的產品 實在不知道中間有什麼差別 老品牌眼藥水 2025

血壓

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20240719

營養師教你一夜好眠

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 剪貼簿來自:余朱青營養師 總結:最省事是牛奶和香蕉和茶

疫苗的比較

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對任何藥物幾乎都具有過敏性的副作用體質 所以做了疫苗比較結果選擇高端 拖拖拉拉只打兩劑已到了新冠快結束末期 要打第三劑已經沒得打了 小黃卡只留下兩個戳戳 聽說有人打五劑.... 高端沒有副作用只會肚子餓 神奇的是大家都有共同的體驗應該列入副作用

糖尿病的照護

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新冠肺炎篩檢

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不敢去打生怕副作用 只好拼命喝薑湯

牙痛問題

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  牙痛原因 1.牙齒本身    (1)蛀牙    (2)咬合    (3)刷牙     齒頸部琺瑯質變薄會影響牙齒神經,遇到冷熱酸會有反應 。       細菌破壞牙髓牙根,造成牙周、牙肉腫脹問題。 2.肌肉    臉部咀嚼肌肉與脖子運動肌肉群因動作不當痠痛。 3.顳顎關節    顳顎關節發炎,神經問題。 4.神經    三叉神經痛,神經發炎、神經壓迫、病毒感染。 牙痛提供給醫生參考的資訊 1.痛了多久? 2.從哪邊開始痛? 3.每次痛持續多少分鐘? 4.是哪一種痛?(悶痛?針扎痛?) 5.痛的強度? 6.痛的頻率? 7.過去有沒有治療經驗? 結論 神經引發的疼痛吃止痛藥是無法緩解的。 會持續疼痛所以要找醫生解決問題。 引用資料來源:天下雜誌

新冠肺炎病程

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生活在驚恐之中口罩戴好戴滿避免感染

衛生福利部疾病管制署法定傳染病

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醫學常識很薄弱,原來法定傳染病有這麼多種,疾病隨時伺機而動。 資料來源:衛生福利部疾病管制署 法定傳染病 新冠疫情

人體排毒時間表

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21:00〜23:00免疫系統(淋巴)排毒時間 血液中充滿白血球,白血球的數量增加一倍,體溫開始下降。 此段時間應放鬆心情安靜聽音樂。 23:00〜1:00膽的排毒 人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨1點,膽的排毒有條不紊 的進行。一直到淩晨3點左右整個人都會得到休息。 1:00〜3:00肝排毒時間 除肝臟外,大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空間時間 緊張地工作,為人體排除毒素,但這一排毒過程必須在熟睡中 進行。 00:00〜4:00給椎造血時段】 必須熟睡,不宜熬夜,否則影響脊椎的造血過程,淩晨 4 點左 右血壓降到了一天中最低點,但此時聽覺變的異常靈敏,極易 被微小的動靜所驚醒。 3:00〜5:00肺的排毒 此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因為排毒運作已走到肺 ,有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 5:00〜7:00大腸的排毒 血壓上升,心跳加快,即使我們想睡覺,但此時肌體已經甦醒 ,大腸排毒活躍,此時最好上廁所排便。 7:00〜9:00小腸活躍時期 應吃早餐,這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在七 點進餐,養生者最好是在七點半前吃早餐,不吃早餐者應改變 飲食習慣,為保護肝臟,此時最好不要飲酒。

人的五臟有五怕

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人的五臟有五怕    

罹患大腸癌年齡下降原因

罹患大腸癌年齡下降原因 01長期食用黑心油 02累積毒茶飲 、重金屬中藥材在體內 03飲用水消毒劑殘留 04吸菸或暴露二手煙環境 引用長春書刊2015/06  P8~P11  

如何有效的幫助精神病人—現代行動篇

如何有效的幫助精神病人—現代行動篇 取材:國立台灣大學醫學院附設醫院精神醫學部 主筆:田禮瑋、劉智民 衛生福利部心理衛生專輯(摘錄) 一、常見的精神疾病及如何協助他們        (一)常見的精神症狀              (1)情緒情感(Affect)                   持續憂鬱,焦慮,易怒,暴躁,過度欣快等。              (2)行為(Behavior)                   行動遲緩,坐立不安,怪異行為,自傷暴力行為,酒精藥物濫用等。              (3)認知思考(Cognition)                  妄想,幻覺,悲觀意念,自殺想法,記憶注意力減退等。              (4)生理驅力(Drive)                   失眠,食慾增加或減退,性慾增加或減退。              (5)身體症狀(Somaticsymptoms)                  與情緒有關的身體不舒服,如心悸,胸悶等。或是身體虛弱不舒服,但                  是到處做檢查也查不出原因。         (...

1分鐘健康大補帖

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心得:所有關節和肌肉都設法動一動 1997年出版 推廣價99元

百分之90%的病自己會好!

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日本腦科權威惡性腫瘤名醫岡本裕:百分之90%的病自己會好! 重點: 1.早上自然醒來 2.身體無恙 3.好好用餐 4.排便順暢 5.工作和學習充滿動能 6.自由活動 7.體貼他人 8.安穩入睡 唬嚨說疾病的分類 1.看不看醫生都會好 2.看了醫生才會痊癒不看醫生無法痊癒 3.看不看醫生都不會痊癒

安部司的餐桌真相大揭密--後續

今天把這本書所附贈的DVD,給看一下, 雖然不長,但是看了很震撼, 有示範無果汁飲料、.人工鮭魚卵、醃黃蘿蔔、豚骨拉麵汁、 咖啡奶油球和專訪 。   看完無果汁示範 , 我可能下次要多看成份標示了 , 除非心情很差要毒一毒自己 , 這種飲料都是化學原料 + 水 + 甜 + 色素做出來的 , 為什麼說甜?? 這是我說的 , 作者會告訴你因為砂糖太貴所以用化學的東西代替(我沒記到)。 因為甜到太甜 , 所以又要用另外的東西(化學的)去中和調整 , 介紹色素也很好玩 , 都是天然的但是大部分是石油做出來的 , 像紅色是貝類和胭脂蟲做出來的 , 綠色是黃色和藍色混合 , 是蠶寶寶大便做出來的 , 真的沒騙人全部是天然的 。   一碗豚骨拉麵便宜的 , 像泡麵那樣都是人工合成的 , 吃起來卻比真正高湯熬製的還要好喝 , 只用一點點價錢就買到 , 這是我們的選擇??廠商的騙術?? 還是我們共同完成這種驚奇?? 好吃的背後 , 我們有沒有認真想過 , 我們到底吃了什麼?? 從前我沒有想過 , 現在我想我會認真去想了看一本書總會讓我有心得吧 !!   專訪安部司先生 , 可以一窺他的真面目 , 他是此行業的高手 , 究竟為什麼要出書跟自己曾經從事過的行業過不去呢?? 其實也不是全盤的否定 , 添加物本身有功有過 , 他只是鼓勵你吃天然的東西好過化學粉末調配的東西 , 還是一句老話 , 山寨的食品可以騙過你的眼睛你的鼻子你的嘴巴 , 但騙不過你的健康 。 安部司先生看起來親切和善和專業, 他在專訪的最後,也提到幾個小女生給他的回應, 所有的東西,還是媽媽親手做的最好,雖不漂亮雖不好吃, 但是那種無怨無悔付出的愛心,決不是用化學的東西可以調配出來的 。

安部司的餐桌真相大揭密

這本書是作者繼恐怖的食品添加物一書之後的作品,看完這本書會有一種念頭,盡量遠離便利店吧!雖然有點辦不到,但是已經在減量了!  、? 作者是食品添加物的專家,後來他提倡自然健康的食品,他演講並現場示範,把一大堆化學物品調成桌上有色有香有味的食品,看完過程你一定沒有勇氣現場吃或喝下去,在百貨公司在便利店你卻毫不猶豫的把它吞進肚子裡。 這不是魔法,只是我們沒有了解真相,就像我們喝了長年的塑化劑,政府只會事後拍影片安慰你,食品企業只會登廣告說沒問題他們被冤枉,沒出事之前都沒有問題,出了事情政府和企業都卸責,倒楣的永遠是小老百姓,政客有沒有變壞,我們看不到,因為他們太會演戲。   作者提出了"過量攝取三兄弟" 鹽、糖、油酯,在生活中你喝不下兩杯份的海水(500毫升),吃碗泡麵卻輕鬆的喝下去,很多食品在加工(添加物)中,增加了鹽、糖、油酯的份量讓食物變的美味 。 作者也提醒沒有做不出來的香味,所以任何食物都可以用添加物形式合成,這些添加物防腐、 美觀(色澤)、美味、降低成本,卻損害你的健康,合格的添加物不是沒有問題,而是目前還沒檢查出有問題。   食物的添加物有功有過,是不能抹煞的事實,但一個好吃的漢堡有50種添加物,你心裡有何感想??這些食品有(1)便宜(2)簡單(3)方便(4)美觀(5)好吃的特徵,是你自己的選擇,付出的代價是你身體健康的負荷,每個人負荷的質量不同,也許沒事也許事情變得很大條。   書中有列出挑選食品的七項準則和減少食品添加物的十項要點,其實是老生常談,也都是一種常識,為了自己的健康,多遠離添加物的食品就對了,多自己準備食品多自己下廚烹飪 ,也比較安心也不會浪費金錢,這就是作者寫書的目的了。   看這本書的同時剛好看到曾國城的談話性節目,和這本書有異曲同工串連的妙處,一個化工教授跟來賓聊食物的問題,也用現場調製的手法製造食品,人工合成食品的氾濫,讓內行知情的人憂心不已,每一樣東西單獨微量情況下是安全的,但是所有的添加物加總起來的時候就會超量。 可能因為不知不覺中還超愛吃而超過量,化合物每一樣檢驗是安全的,但混在一起又產生哪些化學變化,這可能不盡在實驗室的檢測內,我們卻相信廣告而全部照單全收,在節目中也揭露很多不能吃的,容易假冒的東西,教授說只要食品內容檢驗超過五樣成分(人工的),他就不敢吃了。 也有一個舉例是酒...

燃燒吧!!安部司旋風!!

無意中買了一本今周刊,NO 757 2011/06/27 ~ 2011/07/03本來是一個標題吸引我,誰在草菅人命再爆塑毒內幕 P60,底下有一些說明,台灣食品安全預算每人只有五塊錢,馬總統與大官都知道。 塑毒像一個颱風,過去後又成為一個逐漸淡忘的風暴,曾在報紙看過學者呼籲政府應該少放幾個煙火多做幾個食品安全檢驗,主編也在文章中提及,各級政府討好選民,花大錢放煙火放任食品安全不顧,這一期的內容也爆出,監察院早已糾正過衛生署。 經過挖掘塑毒是我們的政府漠視問題虛應故事,尸位素餐的結果,OK,今周刊爆了政府麻木不仁的虛應處理方式,電視上很多廣告,都是行銷手段 (包括政府的)喝進肚子吃進肚子,超多的添加物食物卻是半點不假的損及健康,你還能相信政府?相信廠商?相信死神不會循著添加物的味道找上門? 在P80 就有獨家專訪日本的安部司,呵呵!把他譽為 日本的食品安全之神,標題是民眾應重新意識天然食物的重要性,被譽為 XX之神有點誇大,畢竟他是靠添加物起家的,對添加物有深入的了解,本著良心本著善意,也提出最簡單的觀念,回歸到最自然的飲食方式,就是安部司要表達的。 他說廚房沒有的東西就是添加物,盡量不要買不要吃,是盡量因為我們的生活中已躲不開化學的添加物,所以只能盡量減少使用,或選擇天然的成份。 這是一個因果循環,我們越貪圖方便美觀廉價,廠商就越變本加厲的增加添加物,哈哈!我在想哪天會不會吃到的是一個蔬菜的模型卻有蔬菜的味道、觸覺、口感,可怕的塑化人生。 在P82列出一張表 , 標題是看看你吃的食品是否安全 。 把添加物分成四大組 , 這是安部司先生的分類 。 (1)食品加工不可或缺 。 (2)可以輕易拿掉 。 (3)廠商努力仍可拿掉 。 (4)毒性高應有嚴格規定 。 仔細看了一下 , 發粉 、 烘培粉 、 寒天 、 明膠居然在第一類裏 , 評語 是 歷史悠久比較令人安心 , 可見添加物也不全是危險的東西 , 但有 些東 西是可以拿掉的 , 不需要的理由就是讓自己更健康 。 添加物是化合物 , 有些是有毒性的 , 更可怕的昧著良心混進食物中 的 化工藥物 , 目的居然是降低成本 ! 那已不是單純食品添加物的範 疇 , 簡直是為了錢不擇手段進行一場慢性的長期謀殺 。 這次的塑化風暴就是這樣引燃的 , 還有沒有這樣的事件會爆發 , 你 還 能依賴政府嗎 ? 相信官員無良的自圓其說嗎 ...